Beckenboden
Balance, Vitalität und Kraft aus Ihrer Mitte
In fast allen alten Kulturen ist die „Kraft aus der Mitte“ selbstverständlich mit einem gesunden, kraftvollen und Energiespendenden Beckenboden als Basis des Körperhauses verbunden – in der westlichen Welt eher mit einem kranken, geschwächten und anfälligen Beckenboden.
In Amerika wird Beckenboden-Training „preserve your love channel – bewahre Deine Liebeskraft“ genannt, im europäischen Raum wird diese Region mit „Inkontinenz“ in Verbindung gebracht – welch` ein Unterschied!
Ein starker und elastischer Beckenboden bildet eine stabile Grundlage für den Alltag und kann auch deine Sexualität auf positive Weise beeinflussen.
Was bewirkt Beckenboden-Training?
- Bewusstes Einsetzen der Beckenbodenkraft im Alltagsgeschehen. Bereits in einer Schwangerschaft kann die Frau Ihren Beckenboden körpergerecht einsetzen und loslassen.
- Bewusstes Entspannen des Beckenbodens.
- Beschwerden wie z. B. Inkontinenz, Senkungen, Knieprobleme, Rückenschmerzen u. v. m. können durch Beckenbodentraining verbessert bzw. ganz behoben werden.
- Beckenbodentraining stellt eine „natürliche Selbsthilfe“ dar und kann präventiv durchgeführt werden.
- Eine ärztliche Abklärung ist vor Trainingsbeginn empfehlenswert.
Um ganz auf deine Bedürfnisse eingehen zu können, biete ich dir Beckenboden-Training als Einzeltraining an.
„Der Beckenboden (Muladhara) – unsere Wurzeln,
die Erde auf der wir stehen.“
C. G. Jung
