Hatha-Yoga for body – mind & soul
Die Kunst des Yoga kommt aus Indien und zählt zu den ältesten Wissenschaften, die sich mit der Ganzheit des Menschen befassen und stellt ein körperlich-geistiges Training dar.
Körperübungen, bekannt als Asanas, sind wie Öl für deine Wirbelsäule, Gelenke, Bänder und Sehnen. Sie wirken ganzheitlich und sind mit anderen Systemen nicht vergleichbar.
Die vier Säulen des Hatha-Yoga sind Asanas, Atmung, Entspannung und Meditation.
Hey, Highperformance Lady!
Jederzeit bereit, um die volle Punktzahl zu erreichen? Wie wäre es, mal aus diesem Hamsterrad auszusteigen und dir eine kleine Atempause zu gönnen – Zeit nur für DICH.🤩 Mit Hatha-Yoga kannst du genau das tun!
Was bringt dir Hatha-Yoga?
Nun ja, es ist so etwas wie der Geheimtrick für Körper und Geist. Dein Körper wird beweglicher, straffer und stärker.
Und dein Geist? Der relaxt sich, dank bewusster Atmung und einem Gefühl von innerer Gelassenheit.
Die Folge? Du strahlst vor Energie und Konzentration im Alltag, während Ruhe und Ausgeglichenheit sich in dir ausbreiten wie ein gemütlicher Tag im Spa. Und glaub mir, das wirkt sich aus – du strahlst wie ein Zen-Meister auf einer Wolke aus Glückseligkeit!
„Gesundheit ist Reichtum. Geistiger Frieden ist Glück. Yoga zeigt den Weg!“ sagt Swami Vishnu-Devananda.
Und wer bin ich, das zu bestreiten? Also, worauf wartest du noch?
Yoga gibt’s als Einzelunterricht, maßgeschneidert für dich oder in der Gruppe, wo du mit anderen Yoga-Enthusiasten gemeinsam die Yogatechniken praktizieren kannst.
Termine findest du unter AKTUELLES.
Also, wie wär’s mit einer Schnupperstunde? Ich lade dich ein!
Ein herzliches Namaste🙏
Eveline