Hormon-Yoga

sich lebendiger fühlen – lustvoller leben – besser aussehen

Basierend auf den Forschungsergebnissen von Dinah Rodrigues, Hormonyoga- Expertin aus Brasilien, die diese Form des Yoga entwickelte.

Hormon-Yoga besteht aus dynamischen Übungen und kräftiger Atmung (Bhastrika-Atmung). Elemente aus verschiedenen Yoga-Richtungen, wirken auf Eierstöcke, Schilddrüse, Hirnanhangsdrüse (Hypophyse) und Nebennieren und helfen den sinkenden Hormonspiegel entgegen zu wirken.

Der Stoffwechsel wird hiermit angekurbelt und die Drüsen- und Organfunktion reaktiviert bzw. stimuliert. Durch Stress sinkt der Spiegel der Sexualhormone, der Blutzuckerspiegel steigt.

IHR BENEFIT

Hormonyoga ist eine ganzheitliche und verjüngende Technik, die auf ganz natürliche Weise durch dynamische Übungen den gesamten Hormonhaushalt und das Körpergewicht normalisiert. Durch regelmäßige Anwendung wird die Hormonerzeugung in der Schilddrüse, in den Eierstöcken, den Nebennieren und in der Hypophyse angeregt und die Gefühlswelt wieder in Balance gebracht. Das gefürchtete PMS minimiert sich.

Die gesamte Übungsdauer beträgt ca. 30 – 45 min. und kann täglich durchgeführt werden. Eine Zunahme an Energie und Vitalität steigert die Lebensfreude, die Gelassenheit und unterstreicht voll und ganz die Weiblichkeit, die Sexualität.

WICHTIG: Jede Frau kann ab dem 35. Lebensjahr Hormonyoga praktizieren, auch ohne Beschwerdebilder.

Wer kann von Hormonyoga profitieren?

Frauen mit einem unerfüllten Kinderwunsch.
Frauen ab dem 35. Lebensjahr (der natürliche Östrogenspiegel beginnt zu sinken).
Junge Frauen mit verfrühter Menopause durch starke körperliche Belastung oder durch Stress.
Frauen mit hormonellen Problemen wie Eierstockzysten, Ausbleiben der Menstruation, starke Regelschmerzen, PMS.
Frauen in der gesamten Zeit der Menopause und Postmenopause.
Frauen in den Wechseljahren: Die Begleiterscheinungen wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, emotionale Unausgeglichenheit, Gewichtszunahme, Depressionen, Kopfschmerzen, Migräne, Haarausfall, Libidoverlust, Trockenheit der Vagina etc. werden gemildert bzw. beseitigt.
Teenager (nur in Ausnahmefällen bei Hormonstörungen, ärztliche Rücksprache notwendig).

Wann darf Hormonyoga nicht praktiziert werden?

Während der Menstruation,
während einer Schwangerschaft,
bei hormonell bedingtem Brustkrebs
bei Entzündungen im Bauchraum sowie Myomen in der Gebärmutter,
bei starker Endometriose und Osteoporose,
bei akuten Herzerkrankungen und nach Herzoperationen.

„Für mich ist Hormon-Yoga eine Liebeserklärung an meinen Körper, ein „Ja-Sagen“ zu meiner Weiblichkeit, Sinnlichkeit und Sexualität.“ E. M. Fugger

Hormon-Yoga kann als Einzelunterricht, individuell auf Sie abgestimmt oder in der Gruppe gebucht werden.
Termine sind unter AKTUELLES.